"YÜRÜYÜŞ" Etiketli Haberler

Günde 7 Bin Adım, Omurga Ağrılarını Azaltabilir

27.04.2026

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Günlük yaşamda hareketi artırmak, ani ve kontrolsüz zorlanmalardan kaçınmak, kasları kademeli olarak güçlendirmek ve sigara gibi disk yapısını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak gerekir." dedi.