"HAREKET" Etiketli Haberler

Günde 7 Bin Adım, Omurga Ağrılarını Azaltabilir

27.04.2026

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Günlük yaşamda hareketi artırmak, ani ve kontrolsüz zorlanmalardan kaçınmak, kasları kademeli olarak güçlendirmek ve sigara gibi disk yapısını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak gerekir." dedi.

Omurga kırıkları kış aylarında artıyor

17.12.2025

Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzına, yaşla birlikte kasların ve kemik kaybının hızlanmasının da eklenmesi özellikle 60 yaş üzerindeki kişilerde ciddi sağlık tehdidini beraberinde getiriyor.

Uzmanlar uyarıyor: Çocukluk çağı hipertansiyonunda büyük artış

08.12.2025

Dünya genelinde çocuk ve ergenlerde yüksek tansiyon oranı son 20 yılda neredeyse iki katına çıktı. The Lancet Child and Adolescent Health dergisinde yayımlanan kapsamlı inceleme, kötü beslenme alışkanlıkları, fiziksel hareketsizlik ve artan obezite oranlarının bu yükselişte belirleyici rol oynadığını ortaya koydu.

Hareketsizlik artriti körüklüyor

06.11.2025

Hareketsizliğin modern çağın en büyük sağlık risklerinden biri haline geldiğini söyleyen Doç. Dr. Ömer Şevgin, “Kısa mesafeleri yürümemek, merdiven yerine sürekli asansör kullanmak, TV karşısında saatlerce oturmak bizi hareketsizleştirip hastalığa, obez olmaya, tembelleşmeye doğru sürüklüyor. Elbette masa başı çalışmada hareketsiz yaşamı tetikleyen en büyük etmenlerden biri.” dedi.